健身的确是一件非常不错的事，不仅能让燃烧身体的脂肪变得有型，还能丰富人们的生活，缓解工作中带来的压力，这对身心健康非常有帮助。而且通过大量的有氧运动，还能提升身体各个器官的质量，是一件百利而无一害的事情。对一女人来说，健身的好处也显而易见，经常锻炼的女性能保持紧致的身材，更是那些想减肥人的不二之选。

今天的这位主人公就得益于健身的好处，别看现在的照片优雅动人，脸上洋溢着自信的笑容，让人羡慕，她曾经可是有着163斤的超高体重，是健身让她完成了这样一次蜕变，你完全想象不到她以前是一位大码女装的模特，其实是这样的这位女孩子之前由于肥胖的身材，所以从中我们也能发现健身真的能改变一个人。

她厌倦了大码模特的生活，为了让自己的生活变得更加美好，她决定改变自己，毅然决然的开始了健身之路，但她深知自己三天打鱼两天晒网的个性，所以她请了专业的教练来监督自己，这样有人时刻督促自己，自己就不会轻言放弃。

通过教练对她的悉心指导，她渐渐开始爱上了健身，从最初强迫自己锻炼也变得更加主动，甚至感觉去健身房锻炼变得格外轻松，随之时间的推移，身体的变化也逐渐明显，他用半年时间，体重从163斤下降到了121斤，而且身上的肉也紧实了很多，看起来是那么的协调。还被教练赐予“微胖女神”的称号，这样她开心得不得了。

对于很多人来说，健身并不是什么困难的事情，但难就难在坚持两个字，因为她长期的生活习惯，已经适应不了高强度的训练，但是教练一直在身边督促她，再加上她自己想健身的想法非常强烈，所以她也就这样慢慢地坚持了下来。