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秋天一到就咳嗽、嗓子痒,试试这8种方法

秋天一到就咳嗽、嗓子痒,试试这8种方法

  • 发布时间:2021-10-22 14:45
  • 来源:腾讯医典她知
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秋天一到就咳嗽、嗓子痒,试试这8种方法

【概要描述】

  • 作者:
  • 来源:腾讯医典她知
  • 发布时间:2021-10-22 14:45
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秋季,突如其来的干冷空气常常打得人措手不及。
你有没有嗓子又干又痒,一咳嗽就停不下来?
没时间去医院时,该如何缓解咳嗽呢?

正逢换季,你是不是一咳嗽,就“拉长耳朵,提高警惕”,怀疑自己感冒了?
其实,得了普通感冒后,最严重的症状不是咳嗽,而是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等鼻子不舒服,还可能有头痛、累、不想吃饭等全身症状。
除了感冒,秋天的咳嗽更可能是因为:
干冷空气、灰尘、花粉刺激
秋季的干冷空气会对咽喉、气管支气管黏膜产生刺激,让人被冷风一吹就开始咳咳咳。
而秋天气候干燥时,呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢,气道净化能力下降,让空气中的粉尘、花粉、尘螨等污染物更容易“粘”在黏膜上。
这时嗓子会奋力清除“脏东西”,引发咳嗽。
所以咳嗽其实是嗓子在提醒你,“我冷了!我渴了!我脏了!”
而与这些刺激物短兵相接时,轻则咳嗽一两声,重则引发以下的疾病。
过敏
前面提到,天干物燥时,呼吸道黏膜上的纤毛运动也会变慢,身体抵抗力下降。
这时若再与空气中的过敏原狭路相逢,可就麻烦了,很有可能让这些咳嗽病在秋天发作:

过敏性咳嗽
是阵阵袭来的刺激性干咳,没有痰。
一受到烟雾、油烟、灰尘、冷空气、讲话过多的刺激,就咳得停不下来,还嗓子痒痒。
咳嗽变异性哮喘
虽然有“哮喘”两个字,但最主要的症状还是咳嗽,甚至连喘息、气促都不明显。
这种咳嗽也是刺激性的干咳,但更容易在夜里发作,在过敏原和刺激物的“攻击”下会加重。
并且持续时间长,一般超过8周,还会反复发作。
如果每年秋天都发作这样的咳嗽,就要留心并去医院检查是不是中招了。
急性气管支气管炎
急性气管支气管炎一开始可能会有感冒的症状。
可是感冒好了以后,咳嗽还没好,反而渐渐加重。如果被细菌感染上,还可能会咳出黄脓痰。
不过,急性气管支气管炎比别的咳嗽好的地方在于,有自限性。也就是咳嗽、咳痰就算不管,一般持续2-3周也就会结束。

慢性支气管炎急性发作
慢性支气管急性发作,就更加痛苦了。
如果你连续两年以上在秋天开始咳咳咳,每次发作持续3个月以上,一般在早上起床后开始咳,能咳出白色泡沫样子的痰,或者粘液痰,就可能是慢性支气管炎了。
其他
此外,咽炎、肺炎、鼻炎刺激等呼吸道疾病,也可能让你在秋天咳嗽。

日常生活中,我们没有必要一咳嗽就看医生。
如果没有高热,并且咳嗽的时间未超过两周,呼吸正常、咳嗽不影响吃东西或睡觉时,属于比较轻微的咳嗽。用这些家庭护理措施就能让你好受一点。
1.可以做什么?
找到咳嗽的原因
知晓过敏原的,需要远离过敏原。
未知过敏原,却又有刺激性干咳、咽部异物感等疑似过敏的症状,可以先避免常规的过敏原(花粉、动物毛发),或者想想是接触了什么才导致的咳嗽,然后注意规避这些因素。
如果症状特别严重,或持续两周以上,需要去医院检查是否是过敏引起的咳嗽,以及过敏原是什么。
不要吸烟,远离二手烟

出门戴口罩可以避免粉尘、病毒感染和冷空气刺激。
室内开加湿器(注意加湿器清洁),保持室内清洁,避免尘螨。
多喝温开水,少喝凉饮,少吃冰的食物。
吃蜂蜜或喝蜂蜜水可以润滑气道止咳,但是一岁以下的小朋友不建议使用[5]。吸入加热的蒸汽,温开水的腾腾热气就很好。
注意休息和保暖。
2.不要做什么?
不要自行喝止咳糖浆,吃镇咳药、化痰药、抗生素等。
虽然我们前面说了很多自查咳嗽病的方法,但是具体属于哪种咳嗽病,病因是什么,需要用什么药,要留给医生决定。
自己乱吃药,可能加重病情,一些止咳糖浆还有成瘾性,所以不建议喝!

家庭护理后咳嗽没有缓解,反而愈演愈烈,出现以下情况时,一定要就医:
小孩子出现狗叫样咳嗽,也就是“空——空”声音的咳嗽。
咳嗽两周以上。
未到两周但症状严重,影响生活。
咳嗽伴哮喘、胸痛、呼吸困难、呼吸急促。
咳血。
需就诊呼吸科。
秋天咳嗽不可怕,只有拖延最可怕,好好治疗,认真居家护理,让咳嗽“圆润地离开”我们的生活吧!
审稿专家
王新霞 | 首都医科大学附属北京安贞医院呼吸科副主任医师

 

 

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