欢迎进入中国文旅传媒官方网站

搜索
搜索
全国24小时免费服务热线
/
/
三伏夏季温度高,降雨多,吃什么去湿?

三伏夏季温度高,降雨多,吃什么去湿?

  • 发布时间:2021-07-20 10:55
  • 来源:医承有道
  • 作者:
  • 选择字号:

三伏夏季温度高,降雨多,吃什么去湿?

【概要描述】

  • 作者:
  • 来源:医承有道
  • 发布时间:2021-07-20 10:55
  • 选择字号:
详情

 

 


  夏季来临,多高温天气,且多雨水,水汽蒸腾,我们处在这样的环境下,体内湿气也会重,很容易出现湿疹多,或者是皮肤上面总是会有一些不舒服的现象,而南方进入夏季更是潮湿。那么夏季吃什么去湿好呢?

薏米

  薏米的祛湿效果非常好,比较常见的食用方法是和红豆或者和山药一起熬煮,都是不错的方法。

红豆

  红豆有利尿解毒、强心健脾的功效,可有效消除水肿,排出毒素,祛除湿气,因此在夏季可以多喝点红豆汤,或和薏米一起熬制,还可加些红枣、百合等。

绿豆

  绿豆具有清热解毒,利尿的功效,是夏天祛暑的良药,也可以有效去除体内的湿邪,可以熬绿豆汤,当做解暑饮品。

冬瓜

  冬瓜有清热解毒、利尿消肿、清胃降火之功效,常吃可减脂祛湿,可见冬瓜是非常好的食物,可以熬制冬瓜排骨汤、冬瓜老鸭薏米山药汤,祛除湿气,也可以清炒冬瓜片。

怀山药

  怀山药虽然并没有直接除湿的功效,但是大家都知道,怀山药可以补脾养胃,间接的可以让湿气排出体外。日常补脾的经典配方就是怀山药薏仁芡实粉,其中怀山药90克、薏仁150克、芡实30克,研成粉末,每天一调羹,与小米一起熬粥,坚持调理,对补脾效果显著。

芹菜

  芹菜味甘苦,又纤体瘦身、排毒败火、祛除湿气的功效,是富含营养的蔬菜,可以选择常用的炒制方法,也可以榨汁来喝,尤其在盛夏,饭后来杯芹菜汁是非常好的选择,但是芹菜是感光食物,尽量在晚上喝,以免晒黑。

  注:文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习,不能作为处方,请勿盲目用,本平台不承担由此产生的任何责任!一切遵医嘱,切不可给自己妄下诊断。

 

来源:医承有道

 

 

 

关键词:

相关资讯

版权与免责声明:

(1)凡带“中国文旅传媒网”、“中文旅传媒”、“中旅传媒网” “中旅美食传媒网”的所有文字、图片、视频,版权均属中国文旅传媒网所有,未经本网书面授权或允许,任何媒体、网站或个人不得转载、链接、转贴或以其他方式使用。否则即为侵权,本网将依法追究其法律责任。

(2)经本网协议授权的媒体、网站,使用时必须保留原出处标示,并注明稿件来源,违者本网将依法追究其法律责任。同时,本网保留修改、更正、删节已供稿件的权利。

(3)如其他媒体、网站或个人从本网下载、使用、转载稿件,必须保留本网注明的“据中旅传媒报道”或“稿件来源:中旅传媒网”,并自负与版权有关的法律责任。

(4)本网转载信息,不代表中国文旅传媒网和中旅传媒网观点。

(5)如本网转载稿涉及版权等问题,请在壹周内来电或来函与我网联系,联系电话:852-30623002/18913183038也可通过电子邮件进行联系,邮件地址:1532995669@qq.com

香港地址:香港九龍觀塘成業街18號新怡生工商大厦1樓   電話:852-30623002   客服熱線:18913183038

573765372@qq.com
ZVCM-0512
573765372

主办:华夏早报社  版权所有:中国文旅传媒网 卫融文化传播有限公司保留所有版权。苏ICP备2020066960号-1    苏公网安备 32050702010994号